FIG Oziqlanish faktlari jadvali

FIG ovqatlanish faktlari jadvali
Oziq-ovqat Xitoy nomi Anjir taom Inglizcha nomi FIG
Oziq-ovqat toifasi Meva va mahsulotlarning yeyiladigan qismi 100,0%

Oziq moddalar tarkibi (100 gramm iste'mol qilinadigan oziq-ovqat tarkibi)
Energiya (kilojoul) 272 Protein (gram) 1,5
Yog '(g) 0.1 To'yingan yog' kislotalari (g)
Trans yog 'kislotalari (g) bir to'yinmagan yog'li kislotalar (g)
Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (g) xolesterin (mg) -
Uglevodlar (g) 16.0 Shakar (g)
Laktoza (g) xun tolasi (g)
Eriydigan xun tolasi (g) Erimaydigan xun tolasi (g) 3.0
Natriy (mg) 6 Vitamin A (mikrogram retinol ekvivalenti) 5
D vitamini (mikrogramm) E vitamini (mg alfa-tokoferol ekvivalenti) 1,82
K vitamini (mikrogramm) Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.03
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.02 Vitamin B6 (mg)
Vitamin B12(mikrogramm) Vitamin C (askorbin kislota) (mg) 2.0
Nikotinik kislota (nikotinamid) (mg) 0.10 Folik kislota (foliy kislotasi ekvivalenti mikrogram)
Pantotenik kislota (mg) biotin (mikrog)
Xolin (mg) Fosfor (mg) 18
Kaliy (mg) 212 Magniy (mg) 17
Kaltsiy (mg) 67 Temir (mg) 0.1
Sink (mg) 1,42 yod (mikro)
Selen (mikrogram) {0}},7 mis (mg) 0,01
Ftor (mg) marganets (mg) 0.17
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotin (mikrog)
Yog 'kislotalari (jami) (g) kul (g)
Suv (g) Energiya (kkal) 65