Qovoq uglevodmi yoki oqsilmi? Go'sht, pyure va urug'larni solishtiring

Agar siz uglevod va oqsil o'rtasida tanlov qilishingiz kerak bo'lsa, oddiy qovoq go'shti uglevodlar tomoniga tegishli: uning tarkibida og'irlik bo'yicha oqsildan ko'ra ko'proq uglevod mavjud. USDA FoodData Central 100 g xom qovoq uchun 6,50 g uglevod va 1,00 g proteinni sanab o'tadi. Qaynatilgan, quritilgan va tuzsiz pishirilgan qovoqda 100 g uchun 4,90 g uglevod va 0,72 g protein mavjud.[1][2]Ikkala holatda ham qovoq asosan suvdan iborat, shuning uchun uni uglevod{0}}o‘z ichiga olgan sabzavot deb atash, uni konsentrlangan uglevodli oziq-ovqat deyishdan ko‘ra to‘g‘riroqdir.

Mahsulot o'zgarganda javob o'zgaradi. Shakarsiz konservalangan qovoq qaynatilgan go'shtga qaraganda 100 g uchun ko'proq konsentratsiyalangan. Shirin pirog aralashmasi qo'shilgan ingredientlar va ko'proq uglevodlarga ega. Quritilgan urug' yadrolari alohida materialdir: ularning oqsillari uglevodlardan oshadi, ammo yog'lar og'irligi bo'yicha eng katta makroelement hisoblanadi. Shuning uchun foydali tasniflash uchun raqamdan tashqari uchta element kerak: qovoqning aniq shakli, o'lchangan miqdori va qiymatlar ingredientni yoki tayyor mahsulotni tavsiflaydimi.

Ikkita tasnifni aralashtirmasdan foydalaning

"Qovoq uglevodmi yoki oqsilmi?" oziq-ovqat guruhiga oid savol- bilan ozuqaviy savolni birlashtiradi. USDA MyPlate ostida qovoq qizil va to'q sariq sabzavotlar qatoriga kiradi.[6]Bu parhez taomlar-guruhi tasnifi. Bu go'shtning faqat uglevoddan iboratligini anglatmaydi va qovoqni un, shakar, go'sht yoki oqsil izolati bilan bir xil tarkibiy sinfga kiritmaydi.

Makronutrientlar tasnifi o'lchanadigan uglevodlar, oqsillar va yog'larni belgilangan miqdorda solishtiradi. Xom qovoq go'shti uchalasini ham o'z ichiga oladi, ammo ularning miqdori yaqin emas: USDA ma'lumotnomasida 100 g uchun 6,50 g uglevod, 1,00 g protein va 0,10 g yog'. Suv ushbu moslama qismining taxminan 91,6 g ni tashkil qiladi.[1]Shuning uchun to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish tavsifi oddiygina "uglevod" emas, balki "oqsildan ko'ra ko'proq uglevodga ega bo'lgan suvga boy sabzavot-"dir.

Ushbu so'z ikki qarama-qarshi xatoning oldini oladi. Ulardan biri sabzavot yorlig'i uglevodlarni e'tiborsiz qoldirish mumkinligini anglatadi. Ikkinchisi, uglevod so'zi qovoqni quruq don, sirop yoki shirin to'ldirishga tenglashtiradi, deb taxmin qiladi. Belgilangan qismdagi grammlar savolni kundalik teglarga qaraganda ishonchliroq hal qiladi.

Tasniflash shuningdek, uglevod sifati, glisemik reaktsiyasi, vazn-boshqaruviga muvofiqligi yoki oziq-ovqatning "yaxshi" yoki "yomon"ligini baholamaydi. Bu qo'shimcha o'zgaruvchilar bilan turli savollar. Agar sizga alohida baholash kerak bo'lsa, bizning yo'naltirilgan tushuntirishimizdan foydalaningqovoq yaxshi uglevod tanlovi bo'ladimi. Bu erda ish torroq: shaklni aniqlang va makroelementlarni to'g'ri asosda hisoblang.

Oddiy qovoq go'shti oqsildan ko'ra ko'proq uglevodlarni o'z ichiga oladi

Har bir satr bir xil 100 g asosdan foydalanilganda-yonma{1}}taqqoslash aniqroq bo'ladi. Quyidagi raqamlar maʼlumotlar bazasida koʻrsatilgandek yaxlitlangan xom, pishirilgan, konservalangan, pirog{4}}aralash va urugʻlik{5}}yadro shakllari uchun USDA FoodData Central mos yozuvlar qiymatlaridir.[1][2][3][4][5]Ular har bir nav, ekin, retsept yoki markali mahsulot uchun kafolatlangan spetsifikatsiya emas, balki maxsus namunali oziq-ovqatlarni tavsiflaydi.

Birinchi uchta qator oddiy go'sht va oddiy pyuresi uchun bir xil tasnifni qo'llab-quvvatlaydi: uglevod kattaroq makroelement hisoblanadi. Ularning aniq qiymatlari farq qiladi, chunki ovqatlar va ularning suv tarkibi farq qiladi. Oxirgi ikki qator nima uchun "qovoq" etarli ma'lumotlar bazasi tavsifi emasligini ko'rsatadi. Shirin aralash va quritilgan yadrolar retsept bo'yicha ham, ovqatlanish hisob-kitoblarida ham oddiy qovoq go'shti o'rnini bosa olmaydi.

Usulni ko'rsatmasdan, yaxlitlangan yorliqli foizlardan yoki kaloriya ulushidan nisbatni hisoblamang. Oddiy uglevod-yoki-oqsil masalasi uchun ozuqa grammlarini solishtirish kifoya. Xom qovoqning 6,50 ÷ 1,00 miqdori uglevod{6}}proteinga-6,5 nisbat beradi. Pishirilgan qovoq 4,90 ÷ 0,72 taxminan 6,8 ni beradi. Shunga o'xshash nisbatlar 100 g uchun qiymatlar boshqacha bo'lsa ham, tasnifni mustahkamlaydi.

100 gramm qiymatlarni siz foydalanadigan qismga o'lchang

100 g mos yozuvlar talab qilinadigan qism emas, balki taqqoslash vositasidir. Porsiyangizdagi grammni hisoblash uchun iste'mol qilingan miqdorni mos yozuvlar qiymatiga ko'paytiring va 100 ga bo'ling. Uglevod, oqsil va yog'lar uchun bir xil tenglamadan alohida foydalaning:

    Amaliy misol:Sizning qismingiz qaynatilgan, quritilgan, tuzsiz ma'lumotga mos keladigan 150 g pishirilgan qovoqni o'z ichiga oladi deylik. Uglevod 150 × 4,90 ÷ 100 =7.35 g. Protein 150 × 0,72 ÷ 100 =1.08 g. Yog '150 × 0,07 ÷ 100=atrofida0.11 g. Porsiya hajmi grammni o'zgartiradi, lekin tasniflash emas: uglevod hali ham proteindan taxminan 6,8 marta.

Agar ma'lumotnomangiz go'shtni tasvirlagan bo'lsa, sotib olingan butun mevani emas, balki qutulish mumkin bo'lgan shaklni torting. Butun qovoqning yalpi og'irligiga po'stlog'i, poyasi, tolali bo'shlig'i va tayyor qismga kirmaydigan urug'lar bo'lishi mumkin. Agar 2,0 kg butun qovoqdan 1,35 kg yaroqli go'sht hosil bo'lsa, go'sht ma'lumotlarini barcha 2,0 kg uchun qo'llash har bir hisoblangan ozuqani taxminan 48% ga oshirib yuboradi. Foydalanish mumkin bo'lgan hosilni yozib oling yoki tayyorlangan go'shtni to'g'ridan-to'g'ri torting.

Uydagi o'lchov ham o'zgarishi mumkin. Bir "chashka" bo'laklar, qovoq pyuresi yoki pyuresi turli xil qadoqlash zichligi va shuning uchun har xil massaga ega bo'lishi mumkin. Savol mahsulot yorlig'i yoki retsepti bilan bog'liq bo'lsa, grammdan foydalaning. FDA ta'kidlashicha, Oziqlanish faktlari hajmi odatda iste'mol qilinadigan miqdorni aks ettiradi va tavsiya etilmaydi.[7]Miqdoringizni uy o'lchovi yonida yozilgan gramm og'irligi bilan solishtiring, so'ngra bir nechta porsiyani iste'mol qilganda yoki shakllantirganda yorliq qiymatlarini ko'paytiring.

Hisoblash davomida yaxlitlanmagan raqamlarni saqlang va faqat yakuniy ko'rsatilgan natijani yaxlitlang. Ma'lumotlar bazasi qiymati allaqachon namuna olish va yaxlitlash chegaralarini o'z ichiga oladi; Har bir satrda takroriy yaxlitlash boshqa oldini olish mumkin bo'lgan xatoni qo'shadi. Tijorat yorlig'i uchun ishlangan arifmetika maqsadli bozor qoidalarini, tasdiqlangan ma'lumotlar bazasi usulini, yetkazib beruvchi hujjatlarini yoki mahsulotni sinovdan o'tkazish o'rnini bosmaydi, balki erta shakllantirish taxminidir.

Pishirish va pyuresi o'lchash asosini o'zgartiradi

Pishirish oddiygina qovoqning barcha ozuqalarini "osonroq so'riladi" degan eski yorliq juda keng. Pishirish tarkibini o'zgartiradi va ma'lum birikmalarning mavjudligini, saqlanishini yoki konsentratsiyasini o'zgartirishi mumkin, ammo yo'nalish va o'lcham ozuqaviy moddaga, vaqtga, haroratga, pishirish suyuqligiga va bu suyuqlikning saqlanishiga bog'liq. U uglevod va oqsilni tasniflash uchun himoyalangan qoidani ta'minlamaydi.

Makronutrient arifmetikasi uchun suv balansi birinchi masala. Qaynatish o'lchangan go'shtni ko'proq suv bilan qoldirishi mumkin, pishirish yoki qovurish esa suvni olib tashlashi mumkin. Pyures pishirish suvini o'z ichiga olishi mumkin yoki qalinroq mustahkamlikka tushirilishi mumkin. Yopiq partiyadagi umumiy ozuqa moddasi avtomatik ravishda ko'tarilmaydi, chunki 100 g qiymati ko'tariladi; suv barglaridan keyin partiya oddiygina ozroq tortishi mumkin.

49 g uglevod bo'lgan 1000 g pishirilgan pyureni hisoblang, 4,90 g-100 g uchun. Agar suv bug'lanib ketsa va partiya 800 g bilan tugasa va bu uglevodlarning hech biri yo'qolmasa, nazariy konsentratsiya 49 ÷ 800 × 100=100 g uchun 6,13 g ni tashkil qiladi. Partiyada hali ham 49 g karbongidrat mavjud. Faqat maxraj o'zgardi. Haqiqiy pishirish, shuningdek, yo'qotishlar, qo'shimchalar va to'liq tiklanishni o'z ichiga olishi mumkin, shuning uchun nazariy kontsentratsiya tugallangan yorliq natijasi emas.

Muzlatish va muzdan tushirish shunga o'xshash muammoni keltirib chiqaradi. Muzlatilgan ingredient yuzaki muzni olib yurishi, tomchilarni chiqarishi yoki retseptni bir og'irlikda kiritishi va boshqasida tugatishi mumkin. Drenajlangan pishirilgan qovoq uchun qiymat hosil ko'prigisiz muzlatilgan yalpi kirish bilan ko'paytirilmasligi kerak. Aniqlikdan boshlangmuzlatilgan qovoq shakli, qobig'i bor yoki yo'qligini aniqlang va retsept og'irligi muzlatilgan kirish, eritilgan va quritilgan material yoki pishirilgan mahsulot ekanligini bildiring.

Shakarsiz pyuresi va shirin qovoq aralashmasi turli xil mahsulotlardir

"Qovoq pyuresi" silliq shaklda qayta ishlangan qovoqni anglatishi kerak, lekin javon yoki spetsifikatsiyada pirog aralashmasi, pirog to'ldirish, ichimlik asosi, sho'rva konsentrati, novvoyxona to'ldirish yoki shirinlik tayyorlash ham bo'lishi mumkin. Bu nomlarni almashtirib bo'lmaydi. Oddiy-qovoq qiymatini olishdan oldin ingredient bayonotini o'qing.

Tuzsiz konservalangan qovoq uchun USDA ma'lumotnomasida 100 g uchun 8,10 g uglevod va 1,10 g protein mavjud. Konservalangan qovoq pirogi aralashmasi uchun ma'lumotnomada 100 g uchun 26,40 g uglevod va 1,09 g protein mavjud.[3][4]Protein deyarli bir xil, pirog aralashmasidagi uglevod esa tuzsiz konservalangan qovoqqa qaraganda uch baravar ko'p. Bu farq retsept hisobini,-paketning oldingi xabarini-va xaridorning mahsulot taqqoslashini o‘zgartirish uchun yetarli.

Qo'shilgan shakarni faqat umumiy uglevodlardan xulosa qilmang; agar kerak bo'lsa, ingredientlar ro'yxati va yorliqdagi qo'shilgan{0}}shakarlar deklaratsiyasini o'qing. Umumiy uglevod tarkibiga tabiiy shakar, kraxmal, tola va qo'shilgan uglevod tarkibiy qismlari kirishi mumkin. Aksincha, apelsin pyuresi fotosuratini mahsulotning tekis ekanligiga dalil sifatida ishlatmang. Shirinlangan aralash aralashtirilgandan keyin o'xshash ko'rinishi mumkin.

Tijorat spetsifikatsiyalarida o'ziga xoslik va asos ko'rsatilishi kerak: masalan, "shakarsiz qovoq pyuresi, qo'shimcha ingredientlar yo'q, sotilganda 100 g uchun oziqlanish" yoki "shirinlangan qovoq novvoyxonasini to'ldirish, 85 g porsiya uchun tayyor Oziqlanish faktlari". Foydali yordamchi maydonlar tarkibiga ingredientlar roʻyxati, eriydigan{3}}qattiq moddalar yoki tegishli hollarda konsentratsiya asosi, ishlov berish holati, sof ogʻirlik, eʼlon qilingan xizmat koʻrsatish va oziqlanish hujjatining versiya sanasi kiradi. "Qovoq mahsuloti" so'zlari tovush yorlig'ini hisoblash uchun juda ko'p joy qoldiradi.

Qovoq urug'lari boshqa makro mahsulotdir

Urug' bo'shlig'i bir xil mevaga tegishli, ammo quritilgan urug' yadrolari go'shtning makro profilini meros qilib olmaydi. Quritilgan qovoq va qovoq urug'lari uchun USDA ma'lumotnomasida 100 g uchun 30,23 g protein, 10,71 g uglevod va 49,05 g yog' bor.[5]Protein uglevodlardan oshib ketadi, ammo yog'lar vazni bo'yicha uchtasining eng kattasi bo'lib qoladi. Yadrolarni oddiygina "oqsil" deb atash, ularning asosiy makronutrientini va ancha past suv miqdorini yashiradi.

    Ikkinchi amaliy misol:Quritilgan yadrolarning 28 g qismi taxminan o'lchamga ega8,46 g protein (28 × 30.23 ÷ 100), 3,00 g karbongidrat(28 × 10,71 ÷ 100) va13,73 g yog '(28 × 49,05 ÷ 100). Ushbu natijani 28 g qovoq go'shti uchun ishlatib bo'lmaydi va go'sht qiymatini qovoq urug'idan gazak uchun ishlatib bo'lmaydi.

Urug'lik mahsulotlari ham o'z shaxsiyatiga muhtoj. Qobiqli butun urug'lar, qobiqli yadrolar, qovurilgan tuzlangan yadrolar, yog ', qisman yog'sizlangan un va oqsil konsentrati moddiy jihatdan har xil tarkibga ega bo'lishi mumkin. Qovurish namlikni o'zgartirishi mumkin; qoplamalar uglevod, yog 'yoki natriy qo'shishi mumkin; yog'sizlantirish 100 g ga qolgan proteinni jamlashi mumkin. Har bir qovoq urugʻi quritilgan yadro maʼlumotnomasiga mos keladi deb oʻylamasdan, tayyor mahsulotning joriy spetsifikatsiyasi yoki yorligʻidan foydalaning.

Qovoq to'liq ovqatlanish tartibida foydali protein manbai sifatida mos keladimi yoki yo'qmi - bu porsiya hajmi, oqsil sifati va dietaning qolgan qismini o'z ichiga olgan alohida savol. Bu chegara bizning yo'naltirilgan sahifamizda yoritilganqovoq oqsil manbai sifatida. Bu erda tasniflash qarori shunchaki go'sht va yadrolar ozuqaviy jihatdan bir-birini almashtirib bo'lmaydigan materiallar emas.

Tugallangan{0}}mahsulot makro hisobini yarating

Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash, ovqatlanish yoki xususiy{0}}yorliq ishlab chiqish uchun foydali birlik ko'pincha 100 g oshqovoq emas. Bu bitta tayyor xizmat yoki oshqovoq va boshqa ingredientlarni o'z ichiga olgan bitta sotuv birligi. Avval qovoq hissasini hisoblang, har bir boshqa komponentni o'ziga mos ravishda hisoblang, so'ngra tayyor partiyani tasdiqlangan hosil va xizmat soniga bo'ling.

    Ishlagan misol:1000 kg muzlatilgan tayyor{2}}pasket 18% oddiy qovoqdan tayyorlanadi. Jarayonni yo'qotish va sozlashdan so'ng, tasdiqlangan tayyor partiyaning og'irligi hali ham 1000 kg, e'lon qilingan porsiya esa 300 g. Qovoq kiritishi va jarayoni 100 g uchun 4,90 g uglevod va 0,72 g protein bo'lgan pishirilgan, qaynatilgan, quritilgan USDA ma'lumotiga mos ravishda tasdiqlangan deb faraz qiling. Bu universal yorliq qiymati emas, balki namoyish asosidir.

Ovqat 2,646 g karbongidrat va 0,389 g protein bilan tugamaydi. Bu faqat qovoq chizig'i. Guruch, baklagiller, go'sht, sous, kraxmal, yog 'va ziravorlar tashuvchilarning har biri qo'shilishi kerak. Agar loviya komponenti porsiyadagi oqsilning ko'p qismini ta'minlasa, tayyor ovqat uning qovoq tarkibidan boshqa makro tasnifiga ega bo'lishi mumkin. Ingredientning nisbati avtomatik ravishda mahsulot nisbatiga aylanmaydi.

Hosildorlik xizmat ko'rsatish ulushini o'zgartirishi mumkin. Agar 1000 kg mahsulot partiyasi atigi 920 kg sotiladigan ovqat ishlab chiqarsa, 180 kg oshqovoqning hammasi mahsulotda qolsa, qovoq tayyor vaznning 18% emas, taxminan 19,57% ni tashkil qiladi. 300 g porsiyada taxminan 58,7 g qovoq bo'ladi. Himoya qilinadigan ish varag'i yorliqni qulflashdan oldin kirish, jarayonni yo'qotish, qayta ishlash, qo'shilgan suv va yakuniy hosilni moslashtiradi.

Muzlatilgan{0}}oziq-ovqat yetkazib beruvchisi sifatida bizning vazifamiz yetkazib beriladigan ingredient shakli, ingredient bayonoti, qadoqlash va buyurtma-maxsus spetsifikatsiyasini tasdiqlashdan iborat. Tayyor oziq-ovqat operatori to'liq formula va bozor yorlig'i-ga ​​ega. Sanoat foydalanuvchilari uchun tegishli imkoniyatlar bizning maqolamizda tasvirlanganoziq-ovqat-qayta ishlashni ta'minlash. Shaxsiy yorliqli sanʼat asarini tasdiqlashdan oldin retsept, xizmat koʻrsatish va sanʼat asarini-toʻgʻrilang.xususiy{0}}yorliq va OEM jarayoni.

Yorliqni tasdiqlashdan oldin shaklni belgilang

Spetsifikatsiyaning yuqori qismidagi qisqa identifikatsiya bloki bilan ko'pgina tasniflash xatolarining oldini olishingiz mumkin. Umumiy mahsulot nomini va, agar kerak bo'lsa, tur yoki navni ko'rsating. Go'sht va urug'lik mahsulotini aniqlang; teriga nisbatan tozalangan-; tug'ralgan, bo'laklangan, pyuresi yoki pyuresi shakli; xom, oqartirilgan, pishirilgan yoki qovurilgan holat; muzlatilgan, konservalangan, quritilgan yoki atrof-muhitdagi taqdimot; va har bir qo'shilgan ingredient.

Keyin o'lchov asosini hujjatlashtiring. Oziqlanish 100 g sotilganda, tayyorlangandan keyin 100 g uchun yoki tayyor xizmat uchun ko'rsatilganmi? To'kilgan vazn qo'llaniladimi? Uglevod qiymati farq bilan hisoblanadimi yoki ma'lum bir usul bilan o'lchanadimi? Natija qaysi hujjat versiyasi, lot yoki formulani qamrab oladi? Ushbu maydonlarsiz raqam aniq ko'rinishi mumkin, ammo takrorlashning iloji yo'q.

Muzlatilgan bo'laklar uchun kesish oralig'i, qobig'ini tozalash imkoniyati, urug'larni olib tashlash-, ingredientlar, sirlangan yoki qo'shilgan-suv holati, sof og'irlik, saqlash harorati va mo'ljallangan tayyorlash kiradi. Bu dalalar bitta qovoq navini universal "ko'proq uglevod" yoki "ko'proq protein" qilmaydi. Ular har ikki tomonga ham hisob-kitob qaysi yegulik materialini qamrab olishini aytib berishadi va tozalangan tayyor retseptga-qora yoki yalpi{5}}ogʻirlik natijasini qoʻllash imkoniyatini kamaytiradi.

Pyures va plomba uchun konsentratsiya yoki eruvchan{0}}qattiq moddalar, agar u tijorat spetsifikatsiyasining bir qismi bo'lsa, unga shakar, kraxmal, sut mahsulotlari, yog' yoki ziravorlar qo'shing. Urug'lik mahsulotlari uchun qobiq holati, qovurish, ziravorlar va yog'sizlanishni nomlang. Oziqlanish ma'lumotlar bazasida go'sht va urug'lik SKU'larini alohida saqlang. Birgalikdagi ingredient nomi hech qachon ikkita moddiy jihatdan bir-biridan farq qiladigan kompozitsiyani jimgina bog'lamasligi kerak.

Yakuniy tasdiqlashdan oldin yetkazib beruvchi spetsifikatsiyasini, formulalar varag'ini, jarayonning rentabelligini, laboratoriya yoki qabul qilingan ma'lumotlar bazasi dalillarini, Oziqlanish faktlari panelini, ingredientlar bayonotini va savdo so'zlarini solishtiring. To'plamda bir xil xizmat va mahsulot identifikatori paydo bo'lishi kerak. Agar san'at asarida "qovoq pyuresi" deb yozilgan bo'lsa-yu, lekin formulada shakarlangan plomba ishlatilsa yoki ishchi varaqda go'sht uchun urug' yadrosi{2}} proteini ishlatilsa, chiqarishni to'xtating va asosni tuzating.

Tasniflash to'g'risidagi qaror

Oddiy qovoq go'shti uchun qaror barqaror: u oqsildan ko'ra ko'proq uglevodni o'z ichiga oladi, shuning uchun u majburiy tanlovning uglevod tomoniga tegishli bo'lib, oziq-ovqat guruhida-boy qizil yoki to'q sariq sabzavot bo'lib qoladi. 100 g xom ashyo 6,50 g uglevod va 1,00 g proteinni beradi; 100 g pishirilgan qaynatilgan mos yozuvlar 4,90 g va 0,72 g beradi. Oziq-ovqat holati taqqoslash yo'nalishini emas, balki qiymatlarni o'zgartiradi.

Pyures uchun uning shakarsiz ekanligini va uning konsentratsiyasiga mos kelishini tekshiring. To'ldirish yoki pirog aralashmasi uchun tayyor formuladan yoki yorliqdan foydalaning, chunki qo'shilgan ingredientlar natijani nazorat qiladi. Qovoq urug'lari uchun yangi hisob-kitobni boshlang: quritilgan yadrolar uglevodlarga qaraganda ko'proq proteinni o'z ichiga oladi, yog'lar eng katta makroelement hisoblanadi. Tayyor mahsulot uchun har bir ingredientni jamlang va xizmatni tavsiflashdan oldin tayyor hosilni solishtiring.

Bu shakl{0}}birinchi usul qovoq deb nomlangan har bir mahsulotga bitta ozuqaviy so'z qo'shishdan ko'ra foydaliroqdir. Agar siz muzlatilgan qovoq tarkibiga mos kelsangiz, mo'ljallangan kesish, qobig'ining holati, ingredientlar, yillik hajm, qadoqlash, maqsadli bozor va oziqlanish asosingiz sotilganmi yoki tayyorlaganingizdan keyin bizning manzilimiz orqali yuboring.so'rov kanali. Biz ta'minotning mosligini va buyurtma-maxsulotning maxsus spetsifikatsiyasini ko'rib chiqishimiz mumkin; Toʻliq tayyor oziq-ovqat yorligʻini-tasdiqlash uchun normativ va texnik tekshiruvingizdan foydalaning.

Ma'lumotnomalar

1. USDA FoodData Central.Qovoq, xom, FDC ID 168448. 2026-yil 26-avgustda kirish.
2. USDA FoodData Central.Qovoq, pishirilgan, qaynatilgan, quritilgan, tuzsiz, FDC ID 168449. 2026-yil 26-avgustda kirish.
3. USDA FoodData Central.Qovoq, konservalangan, tuzsiz, FDC ID 168450. 2026-yil 26-avgustda kirish.
4. USDA FoodData Central.Qovoqli pirog aralashmasi, konservalangan, FDC ID 169273. 2026-yil 26-avgustda kirish.
5. USDA FoodData Central.Urug'lar, qovoq va qovoq urug'lari, quritilgan, FDC ID 170556. 2026-yil 26-avgustda kirish.
6. USDA MyPlate.MyPlate sabzavot guruhi. 2026-yil 26-avgustda kirish.
7. AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi.Oziqlanish faktlari yorlig'idagi xizmat hajmi. 2026-yil 26-avgustda kirish.