Bir kunda qancha qulupnay eyishingiz kerak?
Sep 29, 2019
Qulupnay juda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, ammo qulupnay juda ko'p iste'mol qila olmaydi, chunki qulupnay oshqozon va ichak bezovtaligini keltirib chiqaradigan xun tolasi va mevali kislotalarga boy. Bir kun uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini qondirish uchun har kuni 5 ~ 10 dona eyish tavsiya etiladi, taxminan 100 gramm.
