Bir kishi kuniga qancha qulupnay eyishi kerak?
Sep 27, 2019
Qulupnay tarkibida to'yimli ozuqalar mavjud, ammo qulupnay juda ko'p iste'mol qila olmaydi, chunki qulupnay oshqozon va ichak bezovtaligini keltirib chiqaradigan parhez tolasi va meva kislotasiga boy. Bir kun uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini qondirish uchun har kuni 5 ~ 10 dona eyish tavsiya etiladi, taxminan 100 gramm.
