Juda yog'li ovqat

Juda yog'li ovqatlaning, bir chashka selderey sharbatini iching; oshqozon-ichak shilliq qavatini himoya qilish uchun issiq idishdan keyin bir oz yogurt iching; ovqat hazm qilmaslik, ovqatdan so'ng arpa choyi yoki apelsin po'stlog'idan suv ichish.