Suv kashtanlari

Suv kashtanida oqsil, yog ', xom tola, karotin, B vitaminlari, S vitamini, temir, kaltsiy, fosfor va uglevodlar mavjud. Taqa go'shti tiniq, shirin ta'mi, to'g'ridan-to'g'ri tozalangan ovqatdan tashqari, konservalangan, shakarlangan, kundalik bug'langan, qovurilgan bo'lishi mumkin, shuningdek, to'yimli va mazali sho'rva qozonini pishirish uchun ginseng, Sidney va boshqalarni ishlatishi mumkin.