Qora globus uzumlari
Mar 08, 2023
Qora globus uzumlari, shuningdek, muzlatilgan quritilgan qora uzum sifatida ham tanilgan, qadoqlash va sotishdan oldin muzlatilgan holda quritilgan quritilgan uzumning bir turi. Bu shuni anglatadiki, meva tarkibidagi suv miqdori sezilarli darajada kamayadi, bu uzumning qarsillab tuzilishga ega bo'lishiga olib keladi. Muzlatilgan quritilgan qora uzum chuqur va kuchli ta'mga ega, aniq kislotalilik va shirin ta'mga ega.
Oziqlanish nuqtai nazaridan, muzlatilgan quritilgan qora uzum vitaminlar va minerallarning yaxshi manbai hisoblanadi. Eng muhimi, ular tarkibida ko'p miqdorda A vitamini va S vitamini mavjud. Muzlatilgan quritilgan qora uzum ham marganets va kaliyning yaxshi manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, ular tarkibida foliy kislotasi, temir, sink va selenning iz miqdori mavjud. Muzlatilgan quritilgan qora uzum tarkibida yog ', xolesterin yoki natriy mavjud emas va kaloriya miqdori past.
Potentsial sog'liq uchun foyda nuqtai nazaridan, muzlatilgan quritilgan qora uzum yurak-qon tomir salomatligi uchun foydali bo'lishi mumkin. Uzum tarkibidagi flavonoidlar va antosiyaninlar organizmning qon bosimi va xolesterin darajasini tartibga solishning tabiiy qobiliyatiga foydali ta'sir ko'rsatishi aniqlangan. Muzlatilgan quritilgan qora uzumning antioksidant qobiliyati erkin radikallar deb nomlanuvchi potentsial zararli molekulalar keltirib chiqaradigan zararni zararsizlantirishga yordam berishi mumkinligi taxmin qilingan. Bundan tashqari, uzumda mavjud bo'lgan marganets 2-toifa diabet xavfini kamaytirishda rol o'ynashi mumkin.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, muzlatilgan quritilgan qora uzum qadoqlash va sotishdan oldin muzlatilgan holda quritilgan quritilgan uzum turidir. Oziqlanish jihatidan ular vitamin A, vitamin C, marganets va kaliy kabi vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Muzlatilgan quritilgan qora uzumni iste'mol qilish bilan bog'liq sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalar orasida yurak-qon tomir salomatligiga hissa qo'shish va 2-toifa diabet xavfini kamaytirishga yordam berish kiradi.