O'rik samaradorligi va ta'siri 5

9, yurak kasalligini oldini olish, miyokard infarktüsünü kamaytirish

Meva ko'proq flavonoidlarni o'z ichiga oladi. Flavonoidlar yurak kasalligini oldini olish va miyokard infarktini kamaytirish ta'siriga ega. Shuning uchun yurak xastaligi kasallariga muntazam ravishda eyiladigan o'riklar va quritilgan o'riklar muayyan foyda keltiradi.

10, xolesterinni tushirish badamlari, shuningdek, vitamin C va polifenollarga boydir, bu nafaqat tananing xolesterin darajasini pasaytirishi, balki yurak kasalliklari va ko'plab surunkali kasalliklar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.