Tilapia ovqatlanish faktlari jadvali

TilapiyaOziqlanish faktlari jadvali

Taomning xitoycha nomi Tilapia. Taomning inglizcha nomiTilapiya.
Oziq-ovqat toifasi: baliq, qisqichbaqalar, qisqichbaqalar va qisqichbaqalar 55-qism.0%
Manba SD Origin Xitoy
Oziq moddalar tarkibi (100 gramm iste'mol qilinadigan oziq-ovqat tarkibi)
Energiya (kilojoul) 410 Protein (g) 18.4
Yog '(g) 1,5 To'yingan yog' kislotasi (g) 0.5
Trans yog 'kislotasi (g) bir to'yinmagan yog' kislotasi (g) 0.4
Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (g) 0.1 Xolesterin (mg) 78
Uglevodlar (g) 2,8 shakar (g)
Laktoza (g) xun tolasi (g)
Eriydigan xun tolasi (g) Erimaydigan xun tolasi (g) -
Natriy (mg) 20 Vitamin A (mcg retinol ekvivalenti) ...
D vitamini (mikrogramm) E vitamini (mg alfa-tokoferol ekvivalenti) 1,91
K vitamini (mikrogramm) Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.11
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.17 Vitamin B6 (mg)
Vitamin B12 (mkg) Vitamin C (askorbin kislota) (mg) -
Niatsin (nikotinamid) (mg) 3,30 foliy kislotasi (mkg foliy kislotasi ekvivalenti)
Pantotenik kislota (mg) Biotin (mkg)
Xolin (mg) Fosfor (mg) 161
Kaliy (mg) 289 Magniy (mg) 36
Kaltsiy (mg) 12 Temir (mg) 0.9
Rux (mg) 0,87 Yod (mkg)
Selen (mikrogram) 22,6 Mis (mg) 0,05
Ftor (mg) Marganets (mg) 0.09
d-E(mg) (- )-E(mg)
-E (mg) karotin (mkg)
Yog 'kislotasi (jami) (g) kul (g)
Namlik (g) Energiya (kkal) 98