Bir kunda olma yeyish yaxshimi?

Kuniga bir marta olma yeyish yaxshi. Yog'li mineral va vitaminlarga boy. Bu odamlar tez-tez iste'mol qiladigan mevalardan biridir. Har kuni olma yeyish saraton kasalligining oldini olishi mumkin. Olma tarkibidagi polifenollar saraton hujayralarining ko'payishini inhibe qilishi mumkin. Olma tarkibidagi flavonoidlar saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradi. Olma tarkibida etarli miqdordagi kaliy mavjud bo'lib, organizmdagi ortiqcha natriy bilan birikib, uni chiqarib yuboradi va shu bilan qon bosimini pasaytiradi.