Bug'da pishirilgan brokkoli xomdan yaxshiroqmi?
Jan 15, 2020
Bug'langan brokkoli RAW ga qaraganda yaxshiroqdir ， Xom brokkoli ozuqaviy moddalarga boy, ammo ko'pincha pestitsidlarning qoldiqlari bor, ba'zilarida o'simlik qurtlari ham bo'lishi mumkin. Xom brokkoli diareyaga olib kelishi mumkin, bug'langan brokkoli bakteritsid ta'siriga ega, va brokkoli bug'langandan so'ng ichidagi ovqatlanish tanaga oson singib ketadi va bug'langan brokkoli yanada mazali va foydali bo'ladi.
