Qulupnay kaloriya miqdori yuqori bo'ladimi?
Jun 15, 2021
Juda baland emas.
Qulupnay 100 g ga 32 kaloriya, yog 'miqdori 0,2 g, oqsil miqdori 1 g, uglevod 7,1 g. Boshqa mevalar bilan solishtirganda, bu past kaloriyali, kam yog'li meva.
Bundan tashqari, qulupnay pektin, tsellyuloza, organik kislotalar, vitaminlar, kaltsiy, temir, fosfor va boshqa minerallarga boy. Inson tanasi uchun o'rtacha iste'mol ichaklarni namlaydi, jigarni himoya qiladi va ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi, kasalliklarning oldini oladi, qarishni kechiktiradi, Go'zallik va go'zallikning o'rni.
